Le alte temperature rappresentano un rischio per gli anziani, a causa di fattori che legati all’età che riducono la capacità di regolare la temperatura corporea.
Tra questi vi sono una minore percezione della sete, una ridotta capacità di sudare – la nostra principale strategia per disperdere calore – e una diminuzione della funzionalità renale.
ISSalute, Istituto Superiore di SanitàCuore e pressione
La sintesi della redazione di SAE Salute
Con l'età il corpo regola peggio la propria temperatura: si suda meno e si avverte meno la sete. Le schede dell'Istituto Superiore di Sanità spiegano come riconoscere i segnali del caldo, dalla disidratazione al calo di pressione, e perché alcuni farmaci per la pressione, come i diuretici, richiedono attenzione in più. Per eventuali modifiche della terapia il riferimento resta il medico curante.
Argomenti ISSalute 4
Temperature ambientali elevate - Ondate di calore
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
La scheda spiega perché gli anziani sono tra i più esposti alle ondate di calore: sudano meno e avvertono meno la sete. Descrive i segnali da non trascurare, dalla disidratazione al colpo di calore, e i consigli pratici, come tenere fresca la casa e, per chi ha la pressione alta, controllarla più spesso.
In breve, dalla scheda
Consigli utili per difendere al meglio la propria salute durante i giorni caratterizzati dalle ondate di calore
Leggi la scheda completa Leggi su ISSalute: Temperature ambientali elevate - Ondate di calore sul sito ISSalute
Ipotensione arteriosa o pressione bassa
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
L'articolo indica vertigini e vista offuscata come segnali di un calo di pressione. La scheda spiega quando la pressione si considera bassa, quali disturbi può dare e perché aumenta il rischio di cadute; tra i consigli, alzarsi lentamente quando si passa dalla posizione sdraiata a quella in piedi.
In breve, dalla scheda
L’ipotensione o pressione arteriosa bassa si verifica quando i valori della pressione del sangue sono inferiori a quelli considerati normali; è considerata troppo bassa solo se causa la comparsa di disturbi
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Farmaci diuretici
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
I diuretici aumentano l'eliminazione di urina e, con essa, di acqua e sali minerali. Tra i possibili effetti indesiderati la scheda elenca proprio la disidratazione e la pressione bassa, e ricorda che vanno presi solo seguendo le indicazioni del medico.
In breve, dalla scheda
I diuretici sono medicinali che agiscono aumentando la produzione e l'eliminazione dell'urina (diuresi). Devono essere utilizzati solo se prescritti dal medico, seguendo strettamente le sue indicazioni per la quantità, la modalità e i tempi di assunzione
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Farmaci antipertensivi
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
L'articolo ricorda che con il caldo gli antipertensivi possono far scendere ancora la pressione. La scheda spiega che questi farmaci agiscono sui meccanismi che regolano la pressione del sangue e si dividono in diverse classi, tra cui i diuretici. Descrive i possibili effetti indesiderati e raccomanda di chiedere sempre indicazioni al medico o al farmacista.
In breve, dalla scheda
Gli antipertensivi sono farmaci che agiscono sui meccanismi fisiologici che regolano la pressione del sangue, sono utilizzati per mantenere nei valori normali la pressione del sangue nelle arterie quando è troppo alta (ipertensione)
Leggi la scheda completa Leggi su ISSalute: Farmaci antipertensivi sul sito ISSalute
Le domande da cui partire
Bisogna bere solo quando si ha sete?
No, è necessario bere la quantità di acqua adeguata alla propria età e corporatura anche se non si avverte il senso della sete.
Approfondisci: Bisogna bere solo quando si ha sete? Fonte: ISSalute, aggiornata il 4 aprile 2019: Bisogna bere solo quando si ha sete? sul sito ISSalute
Se d'estate bevo alcol, mi disseto di più?
Non è vero che le bevande alcoliche dissetino. Al contrario, disidratano l’organismo.
Approfondisci: Se d'estate bevo alcol, mi disseto di più? Fonte: ISSalute, aggiornata il 5 aprile 2019: Se d'estate bevo alcol, mi disseto di più? sul sito ISSalute
A ciò si aggiunge una maggiore frequenza di malattie cardiovascolari e metaboliche, che rendono l’organismo più vulnerabile.
Con il caldo estivo, anche il sonno ne risente. I risvegli notturni diventano più frequenti e possono causare stanchezza durante il giorno che, negli anziani, aumenta il rischio di cadute. È quindi importante mantenere la camera da letto fresca ed evitare pasti pesanti o alcolici nelle ore serali, così da non compromettere ulteriormente la qualità del sonno.
A causa della vasodilatazione dovuta al caldo, si può osservare un abbassamento della pressione arteriosa, che andrebbe monitorata, ad esempio misurandola al mattino o in presenza di sintomi come vertigini e vista offuscata.
Alcuni farmaci possono accentuare gli effetti del caldo. È il caso dei diuretici, che favoriscono la disidratazione, o degli antipertensivi, che possono contribuire a un ulteriore calo della pressione.
Ma quali sono i segnali da non sottovalutare?
Tutti dovremmo imparare ad ascoltare il nostro corpo, ma per prevenire i rischi legati al caldo negli anziani bastano semplici accorgimenti per proteggere l’organismo, preservare la qualità del sonno e gestire correttamente la pressione arteriosa.
Bibliografia
World Health Organization. Heat and health. Geneva: WHO; 2026.
World Health Organization. Heatwaves: how to stay cool. Geneva: WHO; 2024. Available from: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/heatwaves-how-to-stay-cool
Ministero della Salute. Piano nazionale per la prevenzione degli effetti del caldo sulla salute. Roma: Ministero della Salute; 2025.
Centers for Disease Control and Prevention. Heat and older adults (aged 65+). Atlanta: CDC; 2024.
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