Viaggiare con il diabete significa prendersene cura, in quanto parte integrante della vacanza stessa.
Prima di partire, è bene consultare il proprio diabetologo per discutere il piano terapeutico. Il paziente deve essere istruito sul riconoscimento di ipoglicemia e iperglicemia, in modo tale da poter intervenire tempestivamente.
ISSalute, Istituto Superiore di SanitàDiabete: conoscere le differenze
La sintesi della redazione di SAE Salute
Viaggiare con il diabete richiede di saper riconoscere e correggere i cali e i rialzi della glicemia e di portare con sé dispositivi e farmaci. Le schede dell'Istituto Superiore di Sanità spiegano che cosa sono ipoglicemia e iperglicemia, a cosa servono penne, microinfusori e sensori e perché il caldo è un rischio in più per chi ha una malattia cronica come il diabete.
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Ipoglicemia
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
L'articolo raccomanda di non partire mai senza zucchero. La scheda spiega che cos'è l'ipoglicemia, come riconoscerne i primi segnali e come correggerla con zuccheri semplici; ricorda anche che il rischio aumenta se si saltano i pasti, con un'attività fisica più intensa del solito o con l'alcol.
In breve, dalla scheda
L'ipoglicemia è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue (glucosio) sono più bassi (inferiori a 70 mg/dl dopo 8 ore di digiuno) rispetto ai valori normali
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Iperglicemia
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La scheda elenca i sintomi della glicemia alta e le situazioni che possono farla salire anche in chi è in cura, tra cui stress, eccesso di cibo, disidratazione e dosi di farmaco saltate o sbagliate. Indica inoltre quando rivolgersi subito al medico.
In breve, dalla scheda
L'iperglicemia è una condizione in cui i livelli di zucchero (glucosio) nel sangue sono più alti della norma. I valori normali sono tra 70 e 100 mg/dl dopo 8 ore di digiuno
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Diabete di Tipo 1
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Glucometro, sensori, microinfusori e penne per l'insulina sono tra le cose da mettere in valigia. La scheda spiega a cosa servono questi dispositivi e perché controllare spesso la glicemia aiuta a mantenere o modificare la terapia.
In breve, dalla scheda
Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune che danneggia il pancreas e gli impedisce di produrre l'insulina. Colpisce soprattutto i giovani
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Temperature ambientali elevate - Ondate di calore
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La scheda indica il diabete tra le malattie croniche che rendono più vulnerabili al caldo. Raccomanda di bere a sufficienza, di conservare cibi, bevande e farmaci alla giusta temperatura e di programmare i viaggi in auto evitando le ore più calde.
In breve, dalla scheda
Consigli utili per difendere al meglio la propria salute durante i giorni caratterizzati dalle ondate di calore
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Le domande da cui partire
Che cosa fare in caso di ipoglicemia?
Secondo la scheda dell'Istituto Superiore di Sanità, bisogna assumere subito uno zucchero semplice, come una bevanda zuccherata o uno zuccherino, e poi un carboidrato complesso, come un panino o una barretta di cereali. Non si deve dare cibo o bevande a chi è confuso o assonnato, per il rischio di soffocamento. Se la persona perde coscienza serve un'iniezione di glucagone, se è disponibile e se c'è chi sa farla; altrimenti bisogna chiamare un'ambulanza.
Approfondisci: Ipoglicemia Fonte: ISSalute, aggiornata il 20 dicembre 2021: Ipoglicemia sul sito ISSalute
È fondamentale portare con sé tutti i dispositivi necessari: glucometro, sensori per rilevare la glicemia, infusori, aghi per le penne preriempite, e un’adeguata scorta di farmaci per il trattamento del diabete, a partire dall'insulina. In questo caso la parola d'orine è mantenerli al fresco per evitarne la degradazione. Non deve mai mancare lo zucchero o altri prodotti specifici per trattare eventuali ipoglicemie.
In aereo è consigliato trasportare farmaci e dispositivi nel bagaglio a mano, così da averli sempre disponibili durante il viaggio.
Anche la documentazione contenente il piano terapeutico deve essere portata con sé. Chi viaggia in aereo deve avere con sé il documento che lo autorizza a portare a bordo i dispositivi, e che viene rilasciato dal medico diabetologo.
In previsione di un possibile bisogno di accesso a cure locali, è utile informarsi sull’organizzazione sanitaria del Paese di destinazione e valutare un’eventuale assicurazione sanitaria di viaggio, poiché l’assistenza in alcuni Paesi può essere molto costosa.
Durante la permanenza possono entrare in gioco una maggiore attività fisica e lo stress da viaggio, fattori che influenzano il controllo glicemico.
Inoltre, la ristorazione non sempre consente di avere il controllo preciso sulla quantità di carboidrati assunti. Questi elementi richiedono un monitoraggio glicemico più frequente.
Il caldo estivo, infine, può incidere sulla glicemia, poiché la vasodilatazione modifica l’assorbimento dell’insulina e la disidratazione può aumentare la concentrazione di glucosio nel sangue. Al ritorno dal viaggio è importante recuperare la routine e, se necessario, rivalutare il piano terapeutico con il proprio medico. Seguendo questi consigli, il viaggio accompagna il percorso di cura e di controllo del diabete senza interromperlo.
Bibliografia
Zwar N. Guide to travelling for people with diabetes. Be prepared. Endocrinology. 2016.
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