Per molte donne l’estate significa vacanze, mare e libertà. Ma può coincidere anche con un aumento degli episodi di cistite. Non è soltanto una percezione: alcuni studi hanno osservato una stagionalità delle infezioni urinarie e un aumento del rischio nelle donne con l’aumentare delle temperature. I meccanismi non sono ancora completamente chiariti, ma caldo e disidratazione possono ridurre la produzione di urina e la frequenza delle minzioni, diminuendo uno dei naturali meccanismi di eliminazione dei batteri dalle vie urinarie.
Che cos’è la cistite?
ISSalute, Istituto Superiore di SanitàAntibiotici e antibiotico-resistenza
La sintesi della redazione di SAE Salute
La cistite è un'infiammazione della vescica, di solito causata da un'infezione batterica, ed è l'infezione urinaria più comune, in particolare nelle donne. Le schede dell'Istituto Superiore di Sanità spiegano come riconoscerla, quali abitudini possono aiutare quando si ripete, come si accerta l'infezione con l'urinocoltura e perché gli antibiotici vanno presi solo su indicazione del medico.
Approfondimenti ISSalute 3
Cistite
Il collegamento con la notizia · redazione SAE Salute
La scheda spiega perché le donne sono più esposte alla cistite: la loro uretra è più corta e più vicina all'ano, e i batteri dell'intestino come l'Escherichia coli risalgono più facilmente. Elenca i disturbi tipici e alcune misure utili quando la cistite si ripete, come bere molta acqua e urinare appena si avverte lo stimolo, precisando che la loro efficacia non è sicura.
In breve, dalla scheda
La cistite è un'infiammazione della vescica causata, di solito, da un'infezione batterica. E’ l’infezione più comune che colpisce il tratto urinario, in particolare nelle donne. Non è grave, anche se può causare dolore e altri disturbi
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Urinocoltura
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L'articolo sconsiglia il fai-da-te ai primi sintomi. La scheda descrive l'urinocoltura, l'esame che il medico prescrive quando sospetta un'infezione delle vie urinarie: come raccogliere le urine senza contaminarle e come l'antibiogramma aiuta a scegliere l'antibiotico più adatto.
In breve, dalla scheda
L’urinocoltura è un'indagine microbiologica che si effettua sulle urine. Il medico la prescrive quando sospetta un’infezione delle vie urinarie e molto spesso durante la gravidanza. Prima di fare il test non è necessaria alcuna preparazione. È necessario fare attenzione a non contaminare il campione raccolto e il contenitore sterile: approfondisci come procedere
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Antibiotico-resistenza
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L'articolo ricorda che una cura appropriata riduce il rischio di antibiotico-resistenza. La scheda spiega che cos'è, perché l'uso eccessivo o scorretto degli antibiotici la favorisce e quali regole seguire, come prenderli solo su indicazione del medico e completare il ciclo di cura.
In breve, dalla scheda
Con antibiotico-resistenza si intende la capacità, naturale o acquisita, di un batterio di resistere ad un farmaco antibiotico. Come prevenirla
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Le domande da cui partire
Il succo di mirtillo rosso previene la cistite?
Il succo di mirtillo rosso, per lo più in capsule o bustine, è considerato un rimedio naturale per prevenire la cistite. Secondo la scheda dell'Istituto Superiore di Sanità, però, non ci sono prove sufficienti della sua efficacia per consigliarne l'uso.
Approfondisci: Cistite Fonte: ISSalute, aggiornata il 21 novembre 2018: Cistite sul sito ISSalute
La cistite è un’infiammazione della vescica, nella maggior parte dei casi sostenuta da un’infezione batterica. Nelle infezioni urinarie comunitarie, vale a dire quei processi infiammatori delle vie urinarie che si contraggono nella vita di tutti i giorni, cioè fuori dagli ospedali, l'Escherichia coli è il microrganismo più frequentemente coinvolto. Le donne sono particolarmente esposte per ragioni anatomiche e per l’influenza degli ormoni sul microbiota vaginale e sull’ecosistema genito-urinario nelle diverse fasi della vita.
I sintomi più comuni sono:
- stimolo frequente e urgente a urinare,
- bruciore o dolore durante la minzione,
- emissione di piccole quantità di urina,
- dolore o senso di peso sovrapubico
- sangue nelle urine
- urine torbide o maleodoranti
- febbre, brividi o dolore al fianco, che richiedono una valutazione medica tempestiva perché possono indicare il coinvolgimento delle alte vie urinarie.
Estate e idratazione: bere di più può davvero aiutare?
Sì, soprattutto nelle donne che abitualmente bevono poco e soffrono di cistiti ricorrenti. Un trial clinico randomizzato ha dimostrato che aumentare l’assunzione quotidiana di acqua nelle donne in premenopausa con ricorrenze e basso introito di liquidi riduce il numero degli episodi di cistite. Anche le Linee guida EAU raccomandano di correggere, nelle donne con cistiti ricorrenti, comportamenti come l’idratazione insufficiente e l’abitudine a rimandare troppo a lungo la minzione.
La checklist per ridurre il rischio
Bevi regolarmente, distribuendo i liquidi durante la giornata, soprattutto quando fa caldo o pratichi attività fisica.
Non trattenerti dal fare “pipì” a lungo e cerca di svuotare la vescica con regolarità.
Dopo essere andata in bagno, detergiti dalla parte anteriore verso quella posteriore.
Cura l’igiene intima, evitando però lavaggi eccessivi e prodotti aggressivi o irritanti.
Mantieni una buona regolarità intestinale: la stipsi può favorire l’alterazione dell’equilibrio del microbiota e la contaminazione periuretrale.
Dopo il bagno cambia il costume bagnato e privilegia indumenti comodi e traspiranti, soprattutto in caso di irritazione locale.
Ai primi sintomi, evita l’uso di antibiotici o cure fai-da-te: diagnosi e trattamento devono essere appropriati per ridurre il rischio di recidive e antibiotico-resistenza.
La prevenzione non nasce da una singola regola, ma dalla somma di gesti quotidiani. In estate, ascoltare lo stimolo della sete e quello della vescica può essere un piccolo ma concreto investimento sulla salute.
Bibliografia
European Association of Urology. EAU Guidelines on Urological Infections, edizione 2026.
Simmering JE, et al. Warmer Weather and the Risk of Urinary Tract Infections in Women. J Urol. 2021.
Hooton TM, et al. Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2018.
AOGOI. Le infezioni delle vie urinarie nelle donne dalla pre-adolescenza all’età adulta. GynecoAogoi, Fascicolo monotematico, 2021
